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本技術涉及訓練器技術領域，且公開了一種背肌訓練器，包括：支架上設置有負重塊；支撐塊滑動設置于所述支架上；座板設置于所述支撐塊的頂部；所述支撐塊上設置有調節組件，所述調節組件包括：板體設置于所述支撐塊的內側；彈簧設置于所述板體的底部；推板設置...
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